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さて、

教材のご紹介です。

1日10分、たった2週間でいびきを改善

 

「いびきが凄くてパートナーから小言を言われる。」

 

「大げさに手術などしなくても、自力でなんとかしたい。」

 

とお悩みでないですか?

 

 

レーザー手術や、煩わしいだけの

 

「市販のいびき防止グッズ」を使わなくても

 

 

いびきを根本より改善し、克服できる方法が

あるので是非、かつての私同様、お悩みの方のお役に立てればとご案内

いたしました。

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いびきレスキューの会

 

あなたは毎日快眠できていますか?

 

もしかしたら

 

朝起きるのが苦手

朝起きた時しゃっきっとする日が少ない

日中しばしば強い睡魔に襲われる

乗り物などですぐ寝てしまう

 

などの症状はありませんか?

 

自分ではなくパートナーのいびきが迷惑でこれを読まれていたら、

よく観察してあげて下さい。

 

以上の症状がある場合はおそらく恒常的にいびきをかいている

可能性が大です! 注意が必要です

 

いびきをかくと酸欠状態になりますので、このようなことが起きます。

いびきをかくとぐっすり眠っている証拠というのは嘘で全く逆です。

 

 

いびきをかくと眠りが、非常に浅い証拠と思ってください。

 

人間は一生の3分の1は睡眠に当てています。

 

これは体の組織が回復する為に睡眠が必要な訳ですから、

快眠は非常に大切なことなのです。

 

その睡眠があなたのみでなくパートナーも妨害されると当然健康に

影響をきたします。

 

いびきは高血圧、心臓病など多くの潜在的リスクファクターです。

日本ではまだ意識が低いのか、欧米ではいびきは一つの病気として

治療などに取り組んでいるのが現実です。

 

いびきは悪化すると無呼吸症候群で、寝ているとき突然死なども

多いからです。

 

まったく脅かすつもりはありませんが、医学的に

事実です。

 

 

私はいびきで妻と離婚する程、かなりひどいいびきでした。

ある時、自分で改善を試みている時の録音も

してもらいました。

 

あの音は自分でも2度と聞きたくないほど気色の悪い騒音で

した。まさに唖然でした。隣の妻がこれを我慢していたと思うと。。。

 

 

隣に寝ていた妻の気持ちがそれ以来よくわかり、必死に克服する

方法を見つけたのです。無我夢中に。

 

 

 

その詳細はこちらに綴っています。

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遺伝なども関係すると言われますが、私の親、兄はいびきはかかなかったし、生まれつき、のどちんこ、舌が通常より大きいとかでもありません。

 

少し体重が標準体重より8kg上回っていたので、まずはダイエットを

しました。

 

あくまでもいびきを改善する為に標準体重に戻そうとしただけです。

8kgを減量したら、なんといびきが毎日から週2、3回かく程度まで

に変わりました!

 

確かに首のあたりも引き締まります。

誰でも簡単に少のことを、日常で意識さえすればできます。

 

それら小さいことですが、やるのとやらないのでは

大きな違いをもたらします。

 

 

中でも一番即効果が出たのは、喉などを鍛える簡単な

レーニングもあります。これを合わせてやるとさらに完璧でした。

 

そうすると睡眠中リラックスしても、緩むことなくしっかりと

引き締まり、いびきをかきにくくなる体質になるのです!

 

 

言っときますが、私は根っからの怠けものですので

大げさな面倒なこと嫌いです。

 

 

実体験と合わせて詳しく誰にでもできる簡単なしかも即効力抜群の

方法はこちらから。

 

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今は妻も私のあの爆音に悩まされることなく、熟睡でき

私たちの関係も新婚当時へ戻りました。

 

 

本当にいびきをかかない毎日はあなたの人生を180度変えることを

お約束します。

 

 

いびきは確実に改善できます。

 

しかも、自分の力で身近な方法で改善可能です。

 

いびき防止グッズ、手術に頼らなくてもです。

 

 

いびきをかかなくなるといいですよ。

 

旅行でもどこにでも泊まりに行っても困りません。

 

隣に寝ているパートナーにも喜ばれます。

 

何よりも、正常な呼吸で快眠、熟睡は毎日の

活力のもとです!!

 

 

いびきは自分の健康上悪いだけでなく、

 

他人の貴重な睡眠を妨害し、人間関係にも影響をきたします。

 

いびきをかいていて可愛いと言われるのは

 

赤ちゃんと子犬だけです!

 

 

あなたのいびきを簡単に家庭で改善する

 

いくつかの理由を完全無料にてお伝えしています。

 

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手っ取り早く市販のいびきグッズに手を出しても

 

でも多くの人があまりにも短絡的に、正しい知識不足から

 

いびき防止グッズに走ってしまうのが現実です。

 

 

 

いびきの音を止めるのではなく、いびきを根本から

 

治したいと思いませんか?

 

 

怠け者の、三日坊主の私でも簡単に取り組めた方法です。

 

 

その方法はこちらで公開中

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あなたより凄い、会社の中では人間バキュームと冷笑された

 

大いびきかきの私でも克服できました。

 

ぜひ次はあなたの番です。

 

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